Диетолог порекомендовала женщинам после 50 лет больше ходить
Менопауза после 50 лет влияет на общее здоровье и самочувствие. Женщины в этом возрасте могут страдать как от приливов и нарушений обмена веществ, так и от снижения прочности костей и мышц....
Читайте полный текст на сайте www.ferra.ru
"Начинаем в трусах ходить". Иван Дорн рассказал, что стал реже ходить голым при своих детях Иван Дорн, который ранее признавался, что ходит дома голым при своих детях, стал делать это реже. Об этом он рассказал в интервью Юрию Дудю* на его YouTube-канале "вДудь"."Сейчас уже полюсы...
Ходить в туалет на унитаз больше не в моде: этот туалетный тренд скоро доберется и до России Из архива Выставка CES 2026 обозначила новый вектор в «умном» доме: диагностика здоровья переходит в ванную комнату. Флагманом тренда стал гаджет Throne — интеллектуальный модуль для унитаз...
Оптовые поставки из Китая с гарантией В современном мире предпринимательства качество и надежность поставок играют ключевую роль. Многие компании сталкиваются с проблемами при заказе товаров из Китая: от непредсказуемых сроков ...
Топ-5 советов женщинам от Лолиты после развода с пятым мужем 56-летняя певица не отчаивается из-за разрыва с молодым супругом. Наоборот – она внешне преобразилась и похудела. Несмотря на тяжелое расставание и судебные разбирательства с пятым му...
Как женщинам помогают вернуться к работе после рождения детей За несколько лет декретного отпуска многое меняется. Прежняя работа уже может казаться не подходящей, профессия – устаревшей, отчего уверенность в собственных силах нередко исчезает. В Брян...
Женщинам после 50 - обязательно: стрижки, которые молодят на 10–15 лет. Как выбрать свою freepik.comПравильно подобранная стрижка способна визуально сбросить десяток лет без косметолога и пластического хирурга. После 50 лицо меняется, и прежняя причёска может подчёркивать возра...
Минус 2 кг за завтрак: Диетолог назвала идеальный рацион после новогодних праздников Всего 215 ккал вернут в прежнюю форму. Наесть до 3 кг жира за праздники не способен организм, поэтому лишнее на весах — это жидкость из-за накопившихся токсинов от тяжёлой пищи. Избав...
После оливье и крабов: Рацион на 1500 ккал в день приведёт пищеварение в норму - диетолог Дневное сбалансированное меню обеспечит всем необходимым и не вызовет дискомфорта. Строгие диеты или голодание — это новый стресс после обильных застолий. Выходить из праздников после...
Эдмунд Шклярский: "Хочу научиться ходить по углям" Любимый цвет? Оранжевый. Любимое блюдо? Жареная картошка. Любимое блюдо в вашем исполнении? Жареный хлеб на подсолнечном масле. Любимый кинорежиссёр? Леонид Гайдай. Любимый актёр? Станислав...
Корейские шорты-компьютер научат инвалидов ходить Искусственный интеллект в шортах оптимизирует ходьбу человека. В Южной Корее вместе с учёными из Гарварда и университета Небраски разработали шорты с искусственным интеллектом. Они облегчаю...
Седан Nissan Sentra после обновления получил больше технологий и комфорта В США состоялась презентация обновлённого седана Nissan Sentra. Автомобиль получил яркий образ, однако его техническая основа — платформа и силовая установка — остались прежними. Продажи ма...
В Вологодской области после ограничения продажи алкоголя стали пить ещё больше Данные федеральной статистики поставили под сомнение успех антиалкогольных мер в регионе. Пока власти отчитываются о снижении потребления спиртного населением, цифры показывают его уверенны...
Опасный лёд в феврале: почему он теряет прочность и где нельзя ходить Опасный лёд! Именно в конце зимы под него проваливаются чаще всего. В январе лёд кажется надёжным. Мороз держится, поверхность плотная, рыбаки спокойно выходят на середину реки. Но именно в...
«После той поездки поняла, что больше никогда не поеду в купе с попутчиками» - отзыв путешественницы прогород Вы когда-нибудь задумывались, сколько стоит ваш нервный покой в дороге? Для некоторых пассажиров ответ очевиден: ровно столько, сколько стоит три дополнительных места в купе. Истор...
Склады больше не крепость: после потерь Wildberries продавцам готовят невидимый финансовый щит Минэкономразвития России приступило к анализу инициатив по созданию единой системы защиты предпринимателей, чей бизнес пострадал из-за атак на инфраструктуру крупнейших маркетплейсов. Речь ...
Какать по-новому! Проктологи советуют ходить «по-большому» под углом 35 градусов Правильное опорожнение спасёт от 5 опасных заболеваний. Восседание «по царски» на унитазе придавливает анус и кровеносные сосуды. Так таз оказывает давление на прямую кишку, и к...
Судов после покупки квартир в 2026 году может стать ещё больше. Почему и как защититься Число судебных споров, связанных с возвратом квартир и мошенничествами, в 2025 году выросло примерно на 15%, гласят данные Российской гильдии риелторов. Не исключено, что в 2026-м ситуация ...
Евтихий Тихий: почему 6 сентября опасно смотреть на зарю и ходить одному в лес Православные христиане 6 сентября вспоминают ученика Иоанна Богослова, мученика Евтихия. После смерти он был зачислен в сонм 70 младших апостолов. Священномученик Евтихий Евтихий родился в ...
Ходить с тяжелым рюкзаком теперь модно: почему это полезнее обычной прогулки Ходьба с тяжелым рюкзаком по-модному называется ракинг В сети набирает новый тренд, который уже давно известен как ракинг (rucking). По сути, это просто ходьба с утяжеленным рюкзаком. Если ...
Озеро, которое было больше морей: почему Паратетис внезапно исчез и что он оставил после себя Когда-то между Альпами и Казахстаном плескалось озеро, перед которым даже Байкал выглядел бы крохотной лужей. Паратетис — гигантский водоём, возникший в миоцене и переживший череду климатич...
Сколько раз кошка должна ходить в туалет: норма и тревожные сигналы - запомните раз и на всю жизнь Сколько раз кошка должна ходить в туалет: норма и тревожные сигналы - запомните раз и на всю жизньЛоток — это что-то вроде барометра кошачьего здоровья. Он никогда не врет. Просто молчаливо...
Инженеры продемонстрировали легкий «экзоскелет», который помогает людям, перенесшим инсульт, ходить Одной из основных причин инвалидности в Соединенных Штатах является гемипарез — состояние, при котором нарушается контроль движений, проявляется мышечная слабость и спастичность, затрагиваю...
Роботы будущего будут ходить только на двух ногах: факты, от которых не отвертеться Будущее стоит за двуногими роботами, и этому есть доказательства Прямо сейчас роботы с двумя ногами выходят из лабораторий и готовятся занять место рядом с человеком. Они уже не выглядят ка...
"Волков бояться – в лес не ходить": испанский учёный приехал в Россию, где воет и изучает хищников Хосе Эрнандес Бланко ждёт зимы с нетерпением. Лето для исследователя волков – тяжёлый период, говорит он. Несмотря на то что родился ныне старший научный сотрудник Института проблем э...
"Он не выпивши, он просто учится ходить в темноте!": разработчики первого в России ИИ-андроида объяснили, почему он упал В бизнес-центре на Якиманке ожидалась сенсация – первый в России человекообразный робот Айдол, который может ходить, трогать предметы и разговаривать, отличая собеседников друг от дру...
Трусова подтвердила, что остается в спорте: «Никогда не было мысли, что я больше не буду выступать. Только после Олимпиады, но это не считается – там на эмоциях» Серебряный призер Олимпиады-2022 по фигурному катанию Александра Трусова подтвердила, что остается в спорте. В августе 2025-го у спортсменки родился сын. Позже она возобновила тренировки. «...
«Нужно больше скотча». Что случилось со Starship Super Heavy после рекордного прожига с 33 двигателями, показали крупным планом на фото Прожиг оказался успешнымSuper Heavy Booster 19 (первая ступень ракеты Starship нового поколения) попал в объектив сразу после успешного статического прожига всех 33 двигателей Raptor 3 на с...
Больше не мучаюсь: стираю огромное одеяло одним хитрым методом - без стиральной машинки, а результат лучше, чем после дорогой химчистки Больше не мучаюсь: стираю огромное одеяло одним хитрым методом - без стиральной машинки, а результат лучше, чем после дорогой химчистки Кажется, с этим гигантом не справится ни одна стираль...
Луна в Раке - будут нервы: Как женщинам провести конец апреля Доставить хлопоты домашним - легко! 27-30 апреля будут трудными. Эмоциональность женщин может стать для них серьёзной проблемой. Радость в заботах? В период с 27 по 30 апреля женщины будут ...
Почему российским женщинам нравятся мужчины с животиком? Объяснила сексолог Жительниц России привлекают мужчины с животиком, так как такое телосложение подсознательно ассоциируется у них с надёжностью и финансовой стабильностью. Такие предпочтения часто связаны с с...
Секрет неудачных браков Брэда Питта в завышенных требованиях к женщинам Актеру подойдет более успешная и сильная характером супруга. Брэд Питт привык окружать себя презентабельными женщинами с идеальной внешностью и успешной карьерой. С популярностью актера рос...
Приседания и ещё пять упражнений, которые помогут женщинам оставаться молодыми Упражнения с собственным весом помогают поддерживать сухую мышечную массу, улучшают равновесие, ускоряют метаболизм без необходимости использования тренажёров и посещения зала. Вот что вы м...
Павел Дуров оплатит ЭКО всем женщинам, которые захотят родить от него Основатель Telegram Павел Дуров заявил, что покроет расходы на процедуры ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение) для всех женщин до 37 лет, которые захотят родить ребёнка с использованием е...
Патриарх Кирилл предложил запретить женщинам делать аборт без согласия мужа Патриарх Московский и всея Руси Кирилл призвал ввести запрет на аборты для замужних женщин без согласия супруга. Такое предложение прозвучало на Рождественских парламентских встречах в Сове...
"Вы особенные, сильные и достойны любви". Ирина Шейк обратилась к женщинам в честь Дня матери 40-летняя модель Ирина Шейк поздравила подписчиц с Днём матери, который в англоязычных странах отмечают во второе воскресенье марта, опубликовав серию редких фото с дочерью Леей, сестрой Та...
Исаков об эмоциях после вылета «Торпедо»: «Чувство гордости и недосказанности. Благодарен парням, но понимаю, что могли где-то больше сделать. Сезон можно занести в актив» Главный тренер «Торпедо» Алексей Исаков высказался после вылета команды из розыгрыша Кубка Гагарина-2026. Сегодня «Торпедо» уступило «Металлургу» в 5-м матче второго раунда Кубка Гагарина с...
Врач-диетолог разрушил миф о вреде соли В мире не последнее место занимают бессолевые диеты и новомодные веяния о пользе полного отказа от соли. Так ли они хороши и полезны для здоровья и похудения, или это все же миф? Об этом ра...
Георгий Черданцев: «На футбол стало ходить не стремно – но слишком много полиции, заборов. Ощущение, что попадаешь пространство проблем и беспорядков – это напрягает» – Как по вашему мнению изменился российский футбол за время вашего комментирования? – Он изменился в значительно лучшую сторону. Во-первых, потому что я в нем работаю и не буду плохо говори...
75-летний Барнетт отрицает обвинения в 39 изнасилованиях одной женщины. Экс-агент Бэйла заявил, что отношения были по согласию, а после он заплатил больше миллиона фунтов за молчание Агент Джонатан Барнетт, представлявший интересы Гарета Бейла, Джека Грилиша и других известных футболистов, попал под уголовное расследование в Лондоне по обвинению в изнасиловании и пытках...
Диетолог назвала два продукта для борьбы с легкой бессонницей Сочетание натурального мёда с корицей способно улучшить сон при легкой бессоннице. Об этом сообщила диетолог из Испании Росио Перес в интервью изданию Deia.Эксперт пояснила, что приём такой...
Диетолог рассказала, как уменьшить количество сахара в рационе Советы Альбины Комисаровой помогут избавиться от «сладкой» зависимости. Десерты — частые гости на нашем столе. Да, это вкусно, но вместе с тем и очень опасно для здоровья....
Диета для новичков: Как похудеть на 10 кг к лету без усилий, признался диетолог Дешёвый рацион поможет каждому. Начать готовиться к пляжному сезону стоит уже сейчас. Подсказки диетолога помогут не сорваться и легко привести себя в порядок. Во всей «куче» ин...
Диетолог назвала самые полезные для здоровья масла и соусы Любите добавлять в блюда соусы и масла? Тогда подборка от Джиллиан Кубала, магистра наук и дипломированного диетолога из Уэстхэмптона, штат Нью-Йорк, вам поможет. Вот восемь самых полезных ...
Диетолог назвал самый полезный завтрак от хронической усталости Тарелка макарон и чашка кофе справятся лучше зарядки. Метод предложен самарским врачом Валентин Петров. Питание способно нормализовать работу щитовидной железы и выровнять гормональный фон....
Диетолог назвал 5 причин, почему пюрешка полезнее овсянки Калорийность Геркулеса в 3 раза выше. Московский диетолог Павел Астров обнаружил, что нажористое праздничное блюдо гораздо полезнее «диетического» завтрака из СССР. «Овсян...
Диетолог Поляков рассказал, какая вода полезнее для здоровья Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков в беседе с aif.ru рассказал, какую воду действительно полезно пить, а от какой лучше отказаться, и объяснил, почему высокая цена не гарантирует кач...
Углеводная диета против жира: Как похудеть на 5 кг за 3 дня, рассказал диетолог Сбросить лишний вес можно с помощью хлеба, масла и чая. Пока многие отказываются от мучных изделий и выпечки, диетологи наоборот — придумали уникальную хлебную диету. С помощью разных...
Диетолог раскрыла, как употребление кваса может навредить здоровью Избыток кваса в рационе опасен для здоровья, поскольку популярный напиток чаще всего является дрожжевым сиропом с высоким содержанием сахара. Об этом рассказала врач-эндокринолог Светлана Ф...
Врач-диетолог назвал 5 народных продуктов от зимней хандры Правильный заряд энергией поможет избежать походов к психологу. Когда всё вокруг тусклое и серое — тяжело не захандрить и впасть в депрессию. Избежать этого поможет пополнение своего ...
Диетолог Дубровская рассказала о пользе и вреде шаурмы для здоровья Шаурма может быть не только фастфудом, но и полноценным приемом пищи при правильном приготовлении. Об этом «Известиям» рассказала ведущий врач-эндокринолог, диетолог Татьяна Дубровская.По с...
Коктейль стройности: Диетолог раскрыл состав напитка для похудения Уходит 4 килограмма за неделю, утверждает специалист. Если нет желания истязать себя диетами и тренировками в зале, но очень хочется похудеть — выход есть. Диетолог Анатолий Величко п...
Белковая еда вернет 18 навсегда: Диетолог назвал рацион для долголетия Достаточно употреблять несколько продуктов, чтобы избавиться от дряхлого вида. Со временем из организма начинает вымываться вода, зато накапливаются соли и холестерин. Эти процессы протекаю...
"Родили — и на четвёртый день на работу ". Тина Канделаки посоветовала женщинам отказаться от декрета ради успеха в карьере Тина Канделаки дала совет женщинам, которые желают добиться успеха в карьере. По словам 50-летней медиаменеджера, тем из них, кто хочет иметь "деньги и возможности" стоит рассмотреть вариан...
Если вы хотите, чтобы вас уважали даже те, кто не во что вас не ставит: меткая цитата Ирины Хакамады - поможет и мужчинам, и женщинам Если вы хотите, чтобы вас уважали даже те, кто не во что вас не ставит: меткая цитата Ирины Хакамады - поможет и мужчинам, и женщинам Иногда несколько коротких фраз могут перевернуть привыч...
Один фасон джинсов, который стоит купить женщинам старше 60 лет - стройнит и сразу скрасит вам несколько десятков лет Один фасон джинсов, который стоит купить женщинам старше 60 лет - стройнит и сразу скрасит вам несколько десятков лет Современный джинсовый рай может свести с уму кого угодно: скинни, клеш,...
Вместо диет: Диетолог выяснила, сколько надо кушать для похудения Минус 3 кг за неделю будет обеспечено. Чтобы разогнать метаболизм, нельзя давать организму проголодаться. Кушать важно 4-5 раз в день небольшими порциями: по 250 г на завтрак и ужин, 300 &m...
Диетолог обнаружил связь между кефирной диетой и камнями в почках У монодиет оказалось больше недостатков, чем преимуществ. «Подготовить» организм к кефирной диете невозможно. Можно пить молоко и есть творог всю жизнь, но всё равно пострадать ...
Витамин С от всех проблем: Диетолог назвал 5 продуктов для январского рациона Быстрое восстановление всех органов обеспечено. Главным врагом витамина С являются вредные привычки, от которых нельзя убежать во время застолья. Возобновить баланс без ущерба здоровью возм...
Диетолог Редина назвала продукты, которые могут помочь снизить вес Стремление быстро похудеть к лету с помощью жестких диет может навредить организму, однако ускорить уже начатый процесс снижения веса помогут определенные продукты. Об этом интернет-изданию...
Скинула мужа и 7 кг: Диетолог рассказала, какая диета помогает при расставании Вынести пользу из стресса можно за 2 недели. Любые переживания негативно отражаются на состоянии веса. Советы эксперта помогут не расшатать гормональный фон и избежать заедания стресса. При...
Кто весит меньше 60 кг: Диетолог назвала лучшую диету для набора веса Варенье с водой спасут от анорексии и слабого тела. Даже худой эктоморф может стать Аполлоном при умелом подходе. Варенье с водой замедл