Приём добавок и ещё два способа получать больше витаминов
Нашу организму жизненно необходимы витамины для правильной работы и поддержания здоровья. Лучший способ их получить - здоровая диета. Однако если её недостаточно, то можно принимать и БАДы....
Читайте полный текст на сайте www.ferra.ru
WP: Маск будет получать в год больше, чем все учителя начальных школ в США Илон Маск благодаря компенсационному пакету Tesla будет ежегодно зарабатывать больше, чем суммарный годовой доход всех учителей начальных школ в США, что составляет 97 млрд долларов, пишет ...
Россияне больше не смогут получать шенгенские мультивизы. Но будут исключения Еврокомиссия объявила, что граждане России больше не смогут получать шенгенские мультивизы (многоразовые). Теперь россиянам для въезда в страны Евросоюза нужно будет каждый раз оформлять но...
Оптовые поставки из Китая с гарантией В современном мире предпринимательства качество и надежность поставок играют ключевую роль. Многие компании сталкиваются с проблемами при заказе товаров из Китая: от непредсказуемых сроков ...
Не бойтесь Е-добавок и не читайте лицевую сторону упаковки: эксперт рассказал, как понять этикетку продуктов Благодаря стараниям маркетологов обычный поход в магазин может превратиться в квест по поиску безопасных товаров. Настоящее мастерство – научиться понимать то, что скрывается за напис...
Врач рассказал, каких витаминов особенно не хватает осенью Недостаток этих веществ может проявляться в виде усталости, бессонницы, судорог, снижения концентрации и раздражительности. Врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина подели...
Врач-нефролог предупредила о рисках витаминов для здоровья почек Бесконтрольный прием витаминов и биологически активных добавок опасен, особенно для почек. Об этом врач-нефролог Наталья Блащук напомнила в беседе с журналистами портала Газета.ру. По слова...
Садимся на шпинат. Зелёные листья — кладезь витаминов или рекламный миф? Шпинат давно получил звание суперфуда, но вокруг него по-прежнему много споров. Разбираемся с научной точки зрения, используя последние данные, что скрывается за зелёными листьями: кладезь ...
В 40 жизнь только начинается: Каких витаминов не хватает мужчинам в возрасте Добавление в рацион большего количества творога и рыбы предупредит множество болезней. Можно считать себя молодым и в 70, но организму этого не прикажешь. Избежать различных возрастных проб...
Учёный Литвинов: корневор-диета может вызвать дефицит витаминов и болезни Корневор-диета, которая в последнее время набирает популярность, может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Её принцип заключается в полном отказе от растительной пищи и углеводов п...
Какие продукты нельзя есть вместе: эти сочетания мешают усвоению витаминов Бывают удачные и неудачные сочетания продуктов в плане усвоения полезных веществ, содержащихся в них. Учимся сочетать еду правильно. Мы привыкли думать, что главное в питании — это что имен...
3 способа ускорить старый iPhone Если ваш iPhone стал заметно медленнее, чем пару лет назад, не спешите винить Apple в заговоре. Реальные причины замедления на самом деле куда прозаичнее, чем вам кажется. На самом деле, их...
Как войти в Госуслуги без мессенджера Макс: 3 способа Как войти на Госуслуги без Макс: подтверждение через СМСКак подтвердить Госуслуги без Макса по одноразовому коду ТОРТКак войти в Госуслуги по биометрииПроблема входа на Госуслуги через Макс...
Приём невролога Каждый человек время от времени должен проходить осмотр у врача-невролога. Дело в том, что центральная и периферическая нервная система человека очень уязвима. Каждый день мы испытываем кол...
2 способа приготовить овсянку, сохранив вкус и пользу Овсянка полезна, но есть способы сделать ее еще лучше Каждое утро я ем овсянку, считая ее идеальным началом дня. Главное, как писала моя коллега Вера Макарова, чтобы в овсянке не было лишни...
Как сбросить роутер до заводских настроек: два простых способа Бывают ситуации, когда тщательно настроенный роутер приходится скидывать до параметров по умолчанию. Например, вы подключились к другому провайдеру и нужно перенастроить устройство, или он ...
3 способа избавиться от привычки всё объяснять и перестать оправдываться Если вы относите себя к тем, кто склонен все объяснять, вам следует знать — вы не одиноки. Многие люди замечают за собой странную привычку — объяснять буквально всё: почему вы не пришли на ...
Как определить версию телефона Xiaomi: четыре простых способа При покупке смартфона Xiaomi важно понимать, для какого региона он был изначально предназначен. Ведь от этого напрямую зависят не только локализация его прошивки, но и версия операционной с...
Как быстро проверить себя на искривление позвоночника: 4 простых способа Согласно статистике, сколиоз имеется у 3% населения Земли. Кадр из мультфильма «Карлик Нос». Каждый из нас хоть раз задумывался, ровно ли он сидит или стоит, а потом отмахивался: «Да ладно,...
Карантин отменяется: Врачи назвали 3 способа самозащиты от гриппа «Скорая помощь» после контакта с больным подойдет даже детям и беременным. Профилактика ОРВИ в сезон простуд — пополоскал, промыл и горло промочил. Это старые методы, но с...
Как смотреть плей-офф ЧМ-2026 бесплатно — 3 способа не платить за трансляции Чемпионат мира по футболу 2026 вошёл в финальную стадию, и дальше не будет ни одного проходного матча: одна ошибка, и команда едет домой. Плей-офф ЧМ по футболу 2026 с расписанием, сеткой и...
Как разблокировать iPhone, если забыл пароль: 3 рабочих способа Можно ли разблокировать Айфон, если забыл пароль, и не потерять данные? Краткий ответ: обойти забытый пароль экрана без потери данных невозможно. Любой рабочий способ потребует полного сбро...
Как проходит прием у врача-маммолога? Многие заболевания груди на первых стадиях могут возникать почти без симптомов, вследствие чего их сложно заметить самостоятельно. К таковым недугам относятся мастит, мастопатия, рак молочн...
3 самых мощных способа облегчить тревогу и начать спокойно жить Длительное сидение без движения усиливает телесное напряжение, которое мозг может интерпретировать как тревогу. Кадр из фильма «Волк с Уолл-стрит» У вас тоже тревога стала чем-то самим собо...
Как не допустить атеросклероз? Врачи назвали 3 лучших способа, как снизить холестерин Сердце и сосуды страдают от неправильного питания и малоподвижности. «Плохой» холестерин резко повышается у курящих и тех, кто злоупотребляет алкоголем. Лишний вес и депрессия п...
Как побороть зимнюю хандру: 4 простых способа, которые реально работают Зимняя хандра без психотерапии: 4 простых способа помочь себе, а не слушать советы «потерпи». Источник изображения: mijory.by Зимой многим становится хуже без видимой причины. Меньше света,...
Как записаться на прием к врачу через мессенджер MAX В MAX продолжают интегрировать всё больше функций и различных государственных сервисов. Ранее с помощью национального мессенджера стало можно создать Цифровой ID и подтверждать возраст без ...
Более ранний приём пищи поможет вам похудеть Специалисты из Мадридского университета Комплутенсе сообщают, что приём пищи в раннее время суток замедляет набор веса. Подробнее о результатах их работы говорится в статье, опубликованной ...
Жители Брянска могут получать кешбэк с оплаты ЖКУ С 1 марта по 31 августа 2026 года (по мск) у жителей Брянской области появилась возможность возвращать 5% за ЖКУ при оплате через Систему быстрых платежей (СБП).Оплату таким образом можно п...
Как выглядеть отдохнувшей после дороги: бьюти-приём на 2 минуты Сначала – матирующие салфетки Перед тем как наносить макияж, промокните лицо матирующей салфеткой. Она уберёт лишний блеск с Т-зоны и сделает кожу визуально аккуратнее. Это особенно в...
Подтверждён приём лазерного сигнала с 10 млн км расстояния — Journal du Geek Передача данных на расстояние миллионов километров всегда была одним из главных вызовов космических миссий, и долгое время радиосвязь считалась единственным надёжным способом обеспечить обм...
Скидки на маркетплейсах все? ЦБ хочет запретить Ozon, Wildberries и другим менять цену от способа оплаты Центробанк выступил с инициативой, которая может серьёзно изменить правила игры на рынке онлайн-платформ. Регулятор направил письмо в Минэкономразвития с предложением запретить маркетплейса...
Ваша квартира — ваш доход: 3 способа законно снизить налоги и спать спокойно в 2026 году Попытка скрыть доход от сдачи жилья сегодня превращается в опасную лотерею. Прозрачность банковских переводов и цифровая зоркость налоговой службы сводят шансы остаться незамеченным к миним...
Россияне временно лишились возможности получать кредиты онлайн С 15 апреля 2026 года все российские банки оказались отключены от сервиса проверки подлинности паспортов через Систему межведомственного электронного взаимодействия (СМЭВ). Это привело к фа...
Миронов: неработающие родители должны получать «родительскую зарплату» В Госдуме предложили ввести ежемесячную «родительскую зарплату». Выплаты в размере прожиточного минимума на каждого ребёнка планируют начислять до его совершеннолетия. Как это изменит жизнь...
Samsung Galaxy Z Fold 6 и Flip 6 начали получать Android 16 Samsung выпустила стабильное обновление One UI 8 на базе Android 16 для складных смартфонов Galaxy Z Fold 6 и Galaxy Z Flip 6. Прошивка уже доступна в Южной Корее для участников бета-програ...
Сколько ваш iPhone будет получать обновления iOS и патчи безопасности На днях Apple выпустила iOS 27 даже для iPhone 11 и снова запустила старый спор: а сколько лет на самом деле должен обновляться смартфон? Если вы присматриваете подержанный или восстановлен...
В Европе Windows 10 ещё год будет получать бесплатные обновления без условий Изображение: Windows Central Компания Microsoft подтвердила, что пользователи Windows 10 в странах Европейской экономической зоны (ЕЭЗ) продолжать получать бесплатные обновления безопасност...
Талоны на продукты возвращаются — Кто будет получать 10 тысяч в месяц на еду? Глава счетной палаты рассказал, кто будет получать продовольствие по талонам. В связи с тяжелой экономической ситуацией на фоне пандемии и карантина российские производители продуктов питан...
Глава ВТБ Костин отказался получать зарплату в цифровых рублях Глава ВТБ Андрей Костин заявил журналистам на XXII Международном банковском форуме, что пока не хочет получать зарплату в цифровых рублях. «Нет, не хочу. Я пока ношу обычный (рубль)&r...
Для поездок в Казахстан россиянам придется получать электронный пропуск Жителям РФ, наряду с подданными иных государств, обладающих правом безвизового посещения Казахстана, теперь понадобится оформлять специальный электронный допуск. Об этом информирует РИА Нов...
Запись на прием к гинекологу: Консультация врача гинеколога для вашего здоровья Высококвалифицированный гинеколог - это ключ к вашему здоровью и благополучию. Однако, часто возникает вопрос: как получить консультацию врача гинеколога и записаться на прием? В этой стать...
Нарушение в топе? Фанаты КХЛ раскритиковали силовой приём Григория Дронова По мнению некоторых болельщиков, игрок «Металлурга» не по правилам атаковал форварда «Витязя». Официальный YouTube-канал КХЛ опубликовал топ-10 лучших силовых приёмо...
Анальгиновый «озверин»: Частый приём таблеток меняет характер – психолог Обычное обезболивающее вызывает приступ ярости. Когда болит голова или зуб, никто не задумывается, сколько таблеток выпито. Даже когда боль прошла, выпивается контрольная таблеточка на всяк...
Уменьшение морщин и не только: как приём коллагена улучшит вашу кожу Коллаген - самый распространённый белок в организме. Он состоит из аминокислот, которые улучшают здоровье кожи, волос и ногтей. С возрастом его выработка начинает снижаться, но можно ли на ...
Что делать если подавился: прием Геймлиха может спасти жизнь Маневр Геймлиха уже спас миллионы жизней Каждый год тысячи людей оказываются в ситуации, когда обычный ужин или даже глоток воды превращается в борьбу за жизнь. Мы редко задумываемся об это...
Учёные обнаружили, что длительный приём мелатонина плохо влияет на сердце Согласно результатам недавней работы, представленной на научной сессии Американской кардиологической ассоциации 2025 года, долгий приём добавок мелатонина связан с более высоким риском диаг...
"Зима в Москве": продолжается прием подарков для бойцов СВО, детей и животных До 28 февраля волонтеры проекта "Москва помогает" принимают подарки для участников СВО, детей из новых регионов России и животных в почти 30 "Домиках добра" по всей Москве.Для бойцов СВО не...
Врач Кондрахин раскрыл, чем опасен прием высоких доз аспирина, как у Трампа Президент США Дональд Трамп, признавшийся в употреблении аспирина в больших дозах в течение 25 лет, может столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем, сообщил в беседе с aif.ru терапев...
NETTY 2025: приём заявок завершается — осталось меньше недели! Национальная Интернет-Премия NETTY2025 собрала уже более 200 проектов. Приём заявок продлится до 24 ноября. Подать заявку и узнать подробности можно на сайте: www.netty.az Премия оценивает ...
Раньше выбрасывала коробки от «Роллтона», а теперь бережно храню: 3 способа, как с пользой применить их дома и на даче фото Progorod58 Плотные коробочки из-под лапши быстрого приготовления обычно сразу летят в ведро. Но удобная форма и высокие бортики позволяют превратить их в органайзер, мини-парник или бе...
Стоит копейки, а эффект на миллион: копеечное мыло из Фикс Прайс сильно удивило — мои 3 способа применения фото Progorod58 Невзрачный брусок хозяйственного мыла легко проигрывает ярким бутылкам с гелями и пятновыводителями. Однако средство с глицерином может пригодиться сразу для нескольких дома...
Научили делать столбы для забора на века — без капли бетона: рассказали 3 проверенных способа и один неожиданный Научили делать столбы для забора на века — без капли бетона: рассказали 3 проверенных способа и один неожиданныйГлавное в заборе — вовсе не профнастил или штакетник. Всё держится на столбах...
В России самозанятые смогут получать выплаты по больничным. Что для этого нужно Новые правила заработают с 1 января 2026 года, сообщил председатель правительства Михаил Мишустин. Чтобы спокойно уходить на больничный и получать выплаты при травмах и болезнях, самозаняты...
Как получать электронную почту Gmail в Telegram. Официальный способ от Google Согласитесь, что очень удобно, когда всё собрано в одном приложении. Например, я веду и рабочие, и личные переписки в Telegram, ну а почитать последние новости в мессенджере Павла Дурова та...
Секретный код отпуска: как бесплатно получать СПА и дополнительные ночи в топ отелях Азии Многие привыкли считать, что экзотические острова доступны только обладателям тугих кошельков в зимний период. На практике же летние месяцы открывают доступ к премиальному отдыху по цене бю...
Лучшие студенты Тверского госуниверситета будут получать госпремию 1 млн рублей 1 сентября стартовал новый учебный год для вузов Тверской области. Ко Дню знаний приурочены торжественные мероприятия в высших учебных заведениях Верхневолжья. Первокурсников, студентов, ко...
Появился новый способ получать скидки на Wildberries. Можно экономить до 50% Маркетплейс Wildberries тестирует новый инструмент для продавцов под названием «Скидка лояльности». Эта функция позволяет магазинам поощрять постоянных клиентов, которые совершили покупки н...
На старт! Врач Глебова рассказала, как получать от бега пользу, а не вред 3 июня весь мир отмечает Global Running Day — Всемирный день бега. Как подружиться с этим видом спорта и при этом не навредить себе, aif.ru рассказала врач-терапевт, кардиолог клиники CMD Б...
Найден дешёвый способ получать светящуюся керамику меньше чем за минуту Учёные Томского политеха с коллегами адаптировали метод электродугового плазменного синтеза для получения люминесцентной керамики. Образцы плавятся в специальной установке меньше чем за мин...
Ноа Уайли снова ведёт приём: вышел второй сезон сериала "Питт" Стартовал второй сезон сериала "Питт", получившего на этой неделе два "Золотых глобуса". В том числе награды удостоился исполнитель главной роли Ноа Уайл, который вместе с другими создателя...
Особый прием: водолазы раскрыли, как нашли тело Алины в реке Звенигорода Именно создание искусственной волны могло во многом поспособствовать обнаружению тела 13-летней Алины в Москве-реке, сообщила aif.ru руководитель пресс-службы водолазной группы «Добротворец...
Главная цифровая премия Азербайджана NETTY 2025 продолжает прием заявок! В Азербайджане продолжается прием заявок на участие в Национальной Интернет-Премии NETTY2025. На соискание премии подано уже более 140 проектов. В 2025 году в рамках NETTY оцениваются ресур...
Жители Тверской области могут записаться на прием к врачу с помощью мессенджера В Тверской области заработал новый сервис, позволяющий записаться к врачу онлайн. Через чат-бот «Моё здоровье. Тверская область» в национальном мессенджере MAX запись на прием стала проще и...
Губернатор Тверской области провел личный прием граждан в Торжокском округе 11 сентября губернатор Игорь Руденя в рамках рабочей поездки в Торжокский муниципальный округ и город Торжок провёл личный приём граждан. За содействием в установке детской игровой площадки...
Забыл о промерзшем уличном водопроводе навсегда: 3 простых способа от са